Träning träning och viktpendling
Har kommit igång igen med min träning efter ett långt uppehåll. Det är altid så tungt och motigt att börja träna efter ett uppehåll. När hela kroppen värker av träningsvärk funderar man varför man utsätter sin kropp för sånt plågeri. Men sen när man kommit igång och trots att det är tungt, släpat sig till träningen så lättar det efter ett tag och man går till träningen av ren rutin.
Det gäller att inte tänka så mycket utan att ha fasta rutiner och bara ta sig till träningen. Väl på plats brukar det gå av bara farten men det svåra är att få sig själv att gå regelbundet fastän soffan och TV.n kan locka mycket mer än ett träningspass.
Igår tog jag mig ganska motigt till jympan då jag var väldigt öm om mitt knä. Klumpig som jag är lyckades jag göra en vurpa på en isfläck och slå knä i marken utanför tunnelbanestationen vid mitt arbete på morgonen. Typiskt. Men känns bra nu. Var inte så allvarligt, mest pinsamt.
Idag lyckades jag även ta mig till jympan. "Stolt" Känns riktigt bra. Få se om jag går imorgon med eller tar en lång promenad. Hoppas bara träningen ger resultat snart. Mitt tålamod är inte det bästa alltid. Vill ha resultat typ NU.
MIn plan är att försöka träna jympa 4 ggr i veckan och komplettera med promenader. Och om kanske 1 månad även börja simma. Måste först kunna komma i min bikini haha
Varje gång jag börjar med träningen blir jag så arg på mig själv och tänker varför gjorde jag så här igen. Jag är nämligen expert på att pendla upp och ner i vikt och träna i perioder. Känns som min kropp har varit i alla storlekar och former´. Smal, normal, extremtsmal, mullig och tjock.
Brukar vara så att jag tränar ner mig och blir ganska smal och sen slutar jag med träningen och släpper på nyttigheterna och äter typ mängder godis och ersätter vatten med Cola typ. Inte så konstigt att man får tillbaka hullet då.
Men men någon gång måste jag ju lära mig att inte göra så, hoppas jag.
Det gäller att inte tänka så mycket utan att ha fasta rutiner och bara ta sig till träningen. Väl på plats brukar det gå av bara farten men det svåra är att få sig själv att gå regelbundet fastän soffan och TV.n kan locka mycket mer än ett träningspass.
Igår tog jag mig ganska motigt till jympan då jag var väldigt öm om mitt knä. Klumpig som jag är lyckades jag göra en vurpa på en isfläck och slå knä i marken utanför tunnelbanestationen vid mitt arbete på morgonen. Typiskt. Men känns bra nu. Var inte så allvarligt, mest pinsamt.
Idag lyckades jag även ta mig till jympan. "Stolt" Känns riktigt bra. Få se om jag går imorgon med eller tar en lång promenad. Hoppas bara träningen ger resultat snart. Mitt tålamod är inte det bästa alltid. Vill ha resultat typ NU.
MIn plan är att försöka träna jympa 4 ggr i veckan och komplettera med promenader. Och om kanske 1 månad även börja simma. Måste först kunna komma i min bikini haha
Varje gång jag börjar med träningen blir jag så arg på mig själv och tänker varför gjorde jag så här igen. Jag är nämligen expert på att pendla upp och ner i vikt och träna i perioder. Känns som min kropp har varit i alla storlekar och former´. Smal, normal, extremtsmal, mullig och tjock.
Brukar vara så att jag tränar ner mig och blir ganska smal och sen slutar jag med träningen och släpper på nyttigheterna och äter typ mängder godis och ersätter vatten med Cola typ. Inte så konstigt att man får tillbaka hullet då.
Men men någon gång måste jag ju lära mig att inte göra så, hoppas jag.
Här är jag under en av mina smala perioder. Här var jag nog nästan för smal då benen nästan sticker ut ur mig.
Eller??
Kommentarer
Postat av: hannah aa
Hörru Ingrid, Du kanske pendlar lite i vikt,, men du har aldrig varit tjock, inte ens i närheten av mullig..
Lycka till med träningen =)
kram hannah..
Postat av: Sunshine
Vad gullig du är..Men tjock känner man sig när man inte får på sig sina kläder :-( Tack för lyckoönskningarna ...ha det bra du med. Ta hand om dig kram
Trackback
