sunshine

För dig som är osäker på om ditt drickande är "normalt" eller i riskzonen till beroende och missbruk finns denna lista från vårdguiden.

Symtom

Ett av de viktigaste tecknen både vad gäller beroende och missbruk är att du fortsätter dricka trots att det får negativa följder.

Andra symtom på att du är beroende, eller är på väg att bli beroende, är:

• Ökad tolerans - du tål allt mer alkohol.
• Abstinenssymtom - du får svettningar, blir darrig, får ångest och hjärtklappning.
• Återställarbehov - du känner ett sug efter att dricka dagen efter och mår bättre av det.
• Minnesluckor - du minns inte allt som hänt.
• Merbegär - en liten mängd alkohol skapar sug efter mer.
• Kontrollförlust - du dricker oftare eller mer än du tänkt.
• Lättväckt alkoholbegär - du blir sugen till exempel när du ser eller tänker på alkohol.
• Förnekelse - du förnekar ditt beroende inför dig själv och din omgivning och hävdar att du har kontroll.

Som sagt hög konsumtion av alkohol kan göra att du drabbas av bland annat högt blodtryck, problem med mage, sömnproblem, ångest och depression. Det är även stor chans att du gör bort dig.